A pressão alta na gravidez é um problema sério que pode roubar todo o encanto deste momento tão esperado na vida de muitas mulheres. É também um dos primeiros sintomas da pré-eclâmpsia, condição que precede a toxémia gravídica (eclâmpsia), que é responsável por cerca de 16% das mortes de mulheres grávidas em todo o mundo. No Brasil, cerca de 7% das grávidas enfrentam o problema da pressão alta gestacional, por conta principalmente dos maus hábitos alimentares; mas não se preocupe, mesmo se você estiver enfrentando este problema, e está preocupada, com medo de que a situação fuja do controle e prejudique a sua saúde e a do bebê, saiba que é possível sim, ter uma gravidez tranquila, e curtir ao máximo o desenvolvimento do seu filho. Antes, porém, vamos entender um pouco melhor toda esta situação e ver como hábitos simples podem fazer toda a diferença.
1 – Como posso saber se estou com pressão alta?
Durante todo o pré-natal, o médico deverá medir sua pressão para constatar se tudo está ocorrendo normalmente, ou se há alguma alteração que pode caracterizar a pressão alta na gravidez. Durante os três primeiros meses de gestação, poderá ocorrer uma pequena queda, que perdurará ou acentuará durante o segundo trimestre, e que só voltará ao normal nos três últimos meses da gravidez. A pressão arterial para ser considerada normal, deve estar em 12 por 8, ou próxima disso; a partir de 14 por 9, já é indicação de que algo está errado, e será necessário investigar as causas. Está aí a importância em fazer o pré-natal direitinho para garantir ao máximo o seu bem-estar e o do bebê.
2 – Como se desenvolve a pressão alta na gravidez?
Alguns médicos afirmam que maus hábitos alimentares, alimentação em excesso e ansiedade, são as principais causas do problema. Mas, existem também alguns grupos específicos, que tem uma probabilidade maior de desenvolver a pressão alta na gravidez, como as mulheres com mais de 35 anos, e aquelas que estão na pré-adolescência ou adolescência; inclusive este último grupo, tem uma incidência maior de pré-eclâmpsia. Além disso, tem também aquelas que já foram diagnosticadas com hipertensão arterial crônica antes, e que durante a gravidez continuam apresentando o problema, e precisam ficar atentas redobrando os cuidados com a saúde.
3 – O que é a Pré-eclâmpsia e eclâmpsia?
A pré-eclâmpsia é o estágio anterior à eclampsia, é grave, e pode ocorrer durante a gestação e no período logo após o nascimento do bebê, conhecido como puerpério. É diagnosticada quando há o aumento da pressão arterial, perda de proteínas na urina e inchaço (edema). Por isso, informe o seu médico caso observe edemas principalmente nos pés, no rosto e nas mãos.
A eclâmpsia é o estágio avançado da pré-eclâmpsia, onde ocorrem convulsões, dores de cabeça, distúrbios na visão, dores gástricas e vômitos. Se o atendimento não for imediato, pode provocar a perda da visão, comprometimento das funções cerebrais, insuficiência renal e edema pulmonar. É importante lembrar que no Brasil infelizmente, a taxa de mortalidade devido aos problemas provocados pela pressão alta na gravidez é muito alta, então, fique ligada e não perca sua consulta de pré-natal, e não deixe de fazer nenhum exame na data certinha, levando sempre o resultado para o médico avaliar, ok?
4 – O que fazer para evitar a pressão alta na gravidez?
Com cuidados simples, mas que fazem muita diferença, é possível ter uma gravidez tranquila. Tomar muito líquido, abusar de alimentos saudáveis, evitar ao máximo principalmente alimentos gordurosos e salgados, e se puder e caso não haja algum risco, a prática de exercícios físicos leves também é essencial. Mas a recomendação mais importante é: nunca deixe de fazer o pré-natal e seguir à risca as orientações médicas, pois ele é o profissional capacitado para te dar todas as informações necessárias para o bom andamento da gravidez, e tirar todas as suas dúvidas. Evite tomar decisões próprias, para não colocar em risco sua saúde, pois você estando bem, seu bebê também ficará bem.
